Vinyasa ist ein Begriff aus der altindischen Sanskrit-Sprache und besteht aus 2 Teilen: „nyasa“ bedeutet etwa „platzieren“ (im Sinne von legen, setzen, stellen) und „vi“ bedeutet, dies „auf eine bestimmte Art und Weise“ zu tun. Mit Vinyasa Yoga ist somit gemeint, eine Reihe von Asanas fließend nacheinander einzunehmen und dabei die Bewegung mit dem Atem zu synchronisieren: daraus leitet sich auch die ebenfalls gebräuchliche Bezeichnung „Flow Yoga“ ab.
In unserer Hatha Yoga – Vinyasa Klasse praktizieren wir überwiegend in diesem dynamischen Stil mit dem Ziel, Deinen Körper zu fordern: allerdings ist dies nur Mittel zum Zweck. Die körperlichen Übungen erfordern die volle Konzentration Deines Geistes, damit Dein Atem und Deine Bewegung eins werden und zu einer „Bewegungsmeditation“ werden.
Darüber hinaus üben wir – im Vergleich zu unserer Hatha Yoga – Basic Klasse – auch, anspruchsvollere Asanas korrekt auszuführen. Daher wird die Hatha Yoga - Vinyasa Klasse hin und wieder auch statische Anteile enthalten, in denen Du nach Deinen Möglichkeiten etwas tiefer in das riesige Repertoire der Asanas im Hatha Yoga eintauchen kannst.
Wenn Du unsere Hatha Yoga – Vinyasa Klasse besuchen möchtest solltest Du bereits mit Yoga vertraut sein.
Übrigens: wusstest Du, dass eine spezielle und zugleich recht verbreitete Form des Vinyasa Yoga das Ashtanga Yoga ist? Schau doch mal in unsere Ashtanga-Klasse!
