Präventionskurse
Aktuelle Präventionskurse
Unsere Hatha Yoga Präventionskurse können von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden! Wir sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention.
Wir bieten die Präventionskurse als Präsenzkurse an. Wenn Du jedoch lieber Online teilnehmen möchtest, geht das auch - allerdings wird das ab 2023 nicht mehr von den Krankenkassen bezuschusst. Wenn Du dazu Fragen hast, schreib uns eine Mail an info@betteryoga.de.
Präventionskurse sind vor allem ideal für Anfänger, um auf ruhige, entspannte Art und Weise Yoga kennenzulernen. Wir praktizieren hauptsächlich statisch mit einigen dynamischen Elementen. Neben verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) üben wir Pranayama (Atemtechniken) und auch Meditation. Mit diesen Grundlagen des Hatha Yoga kannst Du lernen, zu entspannen und Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
- Hatha Yoga Basic oder Sanft ist der richtige Kurs für Dich, wenn Du keine oder kaum Yogaerfahrung hast: hier erläutern wir Grundprinzipien und Hintergründe des Yoga und Du lernst, worauf Du achten musst - natürlich widmen wir aber den größeren Anteil der praktischen Übung!
- Hatha Yoga Mittelstufe ist für Dich geeignet, wenn Du schon einmal einen Präventionskurs bei uns besucht hast und/oder über ein bisschen yogische Vorerfahrung verfügst: den theoretischen Teil aus Hatha Yoga I lassen wir hier weg und legen den Fokus auf das Praktizieren.
- Im Yin Yoga
verweilen wir besonders lange in den Haltungen (3-5min) und legen den Schwerpunkt auf das Loslassen: von muskulären Spannungen ebenso wie von Gedanken.
Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und können von Deiner Krankenkasse bezuschusst bzw. erstattet werden. Für Präventionskurse gilt generell, dass Du ausschließlich an den festgelegten Terminen teilnimmst. Ein Ausweichen auf andere Termine ist nach den Richtlinien der ZPP nicht vorgesehen; auch dürfen wir Deine Teilnahme nicht verrechnen mit bestehenden Abos. Teilnehmer des Kurses erhalten eine Teilnahmebescheinigung von uns und können diese dann zusammen mit der Rechnung bei ihrer Krankenkasse vorlegen (Einzelheiten bitte selbst bei der eigenen Krankenkasse erfragen, das handhaben die KK bisweilen unterschiedlich).
Das allgemeine Formular der ZPP kannst Du hier
herunterladen.
